Один из самых лучших видов тренировок. Игра с живыми людьми, LAN стрельба (о ней чуть ниже), возможность научится "читать" игру пусть даже и на мясе - вот те немногие плюсы, которые ставят этот вид на почетное 2 место.

Плюсы
1) Игра с людьми, в ситуациях приближенных к игре 5 на 5. У нас в сети собирается не больше 10-12 человек, поэтому такого беспредела, как на интернет серверах, при игре 20 и более человек, нету. Да и игроки в сети играют зачастую лучше, чем в интернете.
2) Большая возможность играть на позициях, тем самым тренируя их. Так же неплохо совмещать аркадно-оборонительные стили, ведь это все сильно пригодится при игре с командой.
3) Возможность с напарником (или просто с другом) через программу голосовой связи (teamspeak например) потренировать какие-то фишки на картах, будь то прострелы или подсадки.
4) LAN стрельба. Этот плюс достаточно противоречив, ведь сети, конфигурация сервера, а так же конфиги бывают разные, а значит и пинг. У нас в сети стоит выделенный сервер, который очень неплохо настроен и пинг на него 8-12. Тут все очень сильно зависит от качества прокладки сети и сервера.

Минусы
1) Этот минус так же можно оспорить, но отрицать его - значит ошибаться. Он заключается в игроках. Со временем сложно найти достойных соперников в сети, хотя опять-таки все зависит от ее величины и, собственно, вашего скилла.
2) Так как игра не по интернету, где собираются игроки всего провайдера, то народ играет не постоянно. И часто бывает, что просто не с кем играть. Потому, упускать возможность поиграть по сети никогда не стоит.